吸氢浓度与时间的关系
吸氢浓度与时间的关系
吸氢浓度：市场上大多数纯氢型吸氢机的流量约为300ml/分。对于患多种疾病、身体非常虚弱的患者，建议开始吸氢时流量控制在200ml/分以下，每次吸氢时间控制在15分钟以内。如果吸氢后出现血压升高或不适感，建议暂时不要吸氢，可以先喝氢水调理一段时间1。
吸氢时间：
健康人群：健康人群吸氢气一小时后，体内的氢气含量就达到饱和，4小时内代谢完。建议每4小时吸一次，每次不少于1小时，少量多次吸效果更佳23。
老年人或病重患者：初次使用吸氢机时，建议从15分钟开始，逐渐增加到1小时，每隔2-3天增加一倍剂量。如果没有不适感，可以逐渐增加每日吸氢时长13。
日常保健和慢病调理：每天吸氢1~2个小时即可发挥保护作用；如果是针对重症患者，则需要长时吸氢，至少每天4~6个小时3。
吸氢的注意事项：
初次使用吸氢机时，建议从15分钟开始，逐渐增加到1小时，每隔2-3天增加一倍剂量。如果没有不适感，可以逐渐增加每日吸氢时长13。
吸氢前后要测量血压情况，如果吸氢后血压升高或有不适感，建议暂时不要吸氢，可以先喝氢水调理一段时间1。
吸氢需要一定的时间和空间限制，建议少量多次吸氢，效果更佳23。
吸氢的益处：
抗氧化、抗衰老、抗癌、改善睡眠、改善便秘、改善血液循环等1。
改善人体微循环，增加血液含氧量，改善缺氧状态1。
促进新陈代谢，具有美容养颜的功效1。
促进脂肪分解代谢，具有减肥的功效1。
促进大脑血液循环，提高思维敏捷度1。
提高人体免疫能力1。
吸氢浓度与时间的关系主要体现在人体吸氢后氢气在体内的溶解度和分布情况。
吸氢后氢气在体内的溶解度和分布情况
1. 溶解度：氢气在体内的溶解度随着时间和吸氢方式的不同而变化。吸氢30分钟后，血液中的氢气达到最大溶解量，1小时后大脑、肝脏和心脏等器官达到最大溶解量，而关节和韧带等部位则需要450分钟才能达到最大溶解量1。长期吸氢7个多小时后，全身各处的氢气溶解量达到最大值，之后保持动态平衡1。
2. 分布情况：氢气通过肺组织气体交换进入血液，然后通过血液循环被运输到身体各个部位。首先在血液中发生变化，然后是脑部，最后是其他组织2。停止呼吸后，体内的氢气会按照浓度梯度释放到体外2。
吸氢浓度与时间的关系
1. 浓度控制：为了确保安全性，吸入的氢气浓度尽量控制在4%以下。日本厚生省将2%浓度的氢气吸入界定为医疗行为，可以发挥对疾病的辅助治疗作用3。
2. 吸氢时间：建议的吸氢时间为1-2小时，这样可以确保大部分器官在吸氢后达到饱和状态，并维持一定时间1。长期吸氢7个多小时后，全身各处的氢气溶解量达到最大值，之后保持动态平衡1。
吸氢的生物学效应
1. 抗衰老效应：最新研究表明，2%的氢气吸入可以产生明显的抗炎症和抗衰老效应，特别是对肺部的炎症相关衰老表现效果明显4。持续长时间吸入氢气的效果更好。
2. 辅助治疗作用：2%浓度的氢气吸入被用于心脏骤停后脑损伤的防护，显示出其辅助治疗作用3。
综上所述，吸氢浓度与时间的关系主要体现在氢气在体内的溶解度和分布情况，以及吸氢的时间长度对生物学效应的影响。
3000ml流量的氢氧机中氢气的浓度大约为13%，氧气的浓度为25%。
氢氧机300mL、600mL、900mL、3L等不同的规格，那应该怎么选择？
通常我们在选择氢氧机的时候，都会面临不同营业员或客服给我们推荐不同规格的选择，300ml氢氧机、600ml氢氧机、900ml氢氧机、1800ml氢氧机、3l氢氧机等，那么应该如何选择呢？
300毫升的吸氢机2秒能够产生10毫升氢气，人在吸气的时候，10毫升氢气进入鼻腔与490毫升的空气混合后进入肺部。
这意味着，相同的时间吸氢，600毫升的吸入体内的氢气剂量是300毫升的2倍。吸入氢气量大，效果一般肯定更好。
吸入氢气，是可以加速血液循环的，如果是有一定高血压的人群，过快的血液流动会使血压指数提高，不宜过高。通常保持在900ml是最为合适的。
而想要控制癌细胞扩散的效果，则可以选择大流量的氢气。通常会选择1.5-3L左右大产气量规格的氢氧机。
没有明显疾病症状的亚健康人群，仅是为了保健和预防作用，建议选择900ml左右的规格即可。高血压人群切记选择不要追求大产气量规格的氢氧机。
日本的很多研究表明，2%氢气浓度就能起到比较好的作用，所以日本的吸氢机600毫升的算是流量比较大的。
但是在国内，徐克成院长用氢气来控癌，采用的是3000毫升大流量的，这个3000毫升是2000氢气和1000氧气的混合物。
家庭使用吸氢机，一般采用300毫升或者600毫升就可以，用于控癌也可以选大流量的。
我们一般建议消费者，吸氢气每次2个小时，每天1-3次，但是也可以通过增加吸氢的时间，和次数来加大氢气的摄入。
所以你如果使用600毫升的吸氢气，增加时间和次数，就可以提高效果。
在之前提到过让吸氢机效果倍增的方法，一个是手工掐断法，另一个是吸氢的时候通过冥想入静来提高效果。
总结：吸氢机流量大，相同时间吸氢吸入的氢气多，一般家庭保健用选600毫升的好点，如果使用的人就你一个也可以用300毫升的，至于1500、3000毫升的，一般用于重大疾病的辅助治疗。
